葉酸サプリ 効果 口コミ

葉酸サプリの口コミ|実感できた効果とは?

葉酸サプリを飲んで約4ヶ月ほど経ったので、どんな効果を実感できたのか?口コミしてみたいと思います。

 

ちなみに妊活中で、妊活歴は約11ヶ月です。正直もっと簡単に妊娠できると思っていたので若干精神的にストレスは感じちゃってますね。

 

で、私の場合は特に体で治したい部分がある・・・例えば「生理不順を治したい」とか・・・・。

 

っていうのはないのですが、唯一基礎体温が結構ガタガタなんです。排卵日の判定が意外とわかりづらかったりするので排卵検査薬も使ったりしています。

 

排卵検査薬で色が濃くなってくると仲良しするという感じでしょうか。

 

 

葉酸サプリ効果を口コミ!なぜ飲みだしたのか?

 

なぜ葉酸サプリを飲み始めたのかというと、妊活サプリって何が良いのかな?と思って調べていると「葉酸サプリは飲んでおくべき」みたいなことが書かれていたので気になってスタートしました。

 

妊娠1ヶ月前から飲んでおくことで先天性異常の赤ちゃんが生まれるリスクを軽減してくれるといいますから、飲んでおくべきなんでしょうね。

 

また、その基礎体温のガタガタをなんとかしたいという思いから飲み始めたんですが、3ヶ月目から基礎体温がはっきり2層に分かれるようになったんです!

 

これには驚きでしたが、おそらく葉酸サプリの効果ではないかと私は思っています。

 

 

葉酸サプリでなぜ基礎体温安定したのか?

 

 

葉酸サプリでなぜ基礎体温が安定したのかな?と考えると、葉酸には造血効果があって血液の廻りをよくしてくれるみたいなんです。

 

だから冷え性や基礎体温の安定などに働きかけてくれたのかな?と思っています。

 

とはいえビタミンB12と一緒に働くので、葉酸サプリと同時にビタミンB12は飲んでおく必要がありそうです。

 

そのため、葉酸サプリ自体にビタミンB12が入っているものを選ぶことをおおすすめします。

 

私が飲んでいるものもしっかりビタミンB12が入っていますし、その他にもビタミンB6や鉄分・カルシウムなどほかにも栄養素がたっぷりですのでちょっとお値段はしますが気に入っています。